~おからの料理本だと勘違いして買ってしまいました。
よく見たら特に料理本やレシピ集とは書いてないんですよね。
料理の部分は約60ページ中20ページでした。1ページにまとめて2、3紹介
されています（別にいい加減という意味ではないですよ）。
その他はおからで痩せた人の体験談などです。ちょっと面食らいました。
せめて体験談と料理のページ数が逆なら~~よかったのですが…。
まぁでも、少し難しく考えていたところがあったので、普段の料理の材料
（ハンバーグならひき肉の何割かをおからに変えるなど）に加えるだけで
使えるんだということ、興味のあった「おからクッキー」の作り方があっ
たのはよかったです。少しずつでも取り入れて行きたいと思いました。~

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